Ymarfer corff ac iechyd meddwl
Yn flynyddol caiff miloedd o bunnoedd eu gwario ar feddyginiaethau i drin cyflyrau megis gorbryder ac iselder Mae gan y meddyginiaethau hyn sgil effeithiau negyddol yn aml Mae ymarfer corff yn driniaeth amgen syn isel ei chost ac yn isel o ran niferoedd o sgil effeithiau Fel rhan or cwrs rhad ac am ddim hwn Ymarfer Corff ac Iechyd Meddwl rydym yn edrych ar y cysylltiadau rhwng ymarfer corff a gwell iechyd meddwl a lles seicolegol Bydd hyn yn cynnwys ystyriaeth o rl ymarfer corff wrth ymdopi straen pryder ac iselder ac wrth wella hwyliau
Level: 2 Intermediate
Updated on:
30 Nov 2020
