◄Previous: 1 Beth yw pyliau o banig ac anhwylder panig?

# 1.1 Symptomau panig

Ffigur 2 Pan, sef Duw Mytholeg Groeg - credir bod ei lais yn achosi panig.

Mae diagnosis seiciatrig yn cynnwys rhestr o symptomau; os oes gan y claf nifer penodol o symptomau, yna mae’n cael diagnosis ohono. Nawr, byddwch yn edrych ar symptomau diagnostig pyliau o banig yn ôl DMS-5.

## Gweithgaredd 2 Symptomau pyliau o banig

Dylech ganiatáu tua 10 munud

O’r rhestr ganlynol, dewiswch yr opsiynau rydych chi’n credu allai fod yn symptomau pyliau o banig, yn ôl DSM-5. Nid oes disgwyl i chi fod ag unrhyw wybodaeth flaenorol am y rhain. Nod yr ymarfer yw eich annog i feddwl am beth rydych chi’n ei wybod yn barod am byliau o banig (ee o’r cyfryngau).

Teimlo ar fin crio
Crychguriadau, calon yn curo’n galed neu gyfradd curiad y galon uwch
Chwysu
Crynu neu ysgwyd
Teimlo panig
Gweld pethau
Teimlo’n fyr eich gwynt neu eich bod yn mygu
Teimlo eich bod yn tagu
Cur pen
Poen neu deimlad anghysurus yn y frest
Teimlo’n sâl neu boen yn yr abdomen
Teimlo ysfa i siarad yn gyflym
Teimlo’n benysgafn, yn ansefydlog ar eich traed neu eich bod am lewygu
Teimlo’n unig
Teimlo nad yw’r pethau o’ch cwmpas yn wir neu deimlo eich bod y tu allan i’ch corff
Ofn marw
Pryder dirfodol
Ofn colli rheolaeth neu wallgofi
Teimlo’n hynod o ofnus
Paraesthesia (diffyg teimlad neu gosi)
Teimlo’n oer neu’n boeth

### Discussion

Oeddech chi wedi’ch synnu gan unrhyw rai o’r atebion cywir neu anghywir? (Er enghraifft, nad yw teimlo panig ar y rhestr o symptomau?) Hefyd, sylwch fod y symptomau’n gymysgedd o deimladau corfforol annymunol (ysgwyd, calon yn curo’n gyflym, chwysu, teimlo’n benysgafn), teimladau a meddyliau (ofni eich bod yn marw neu’n gwallgofi).

Yr atebion ‘cywir’ yw’r rheini sydd wedi’u diffinio gan DSM5, ond mae llawer o ddadlau ynghylch a yw’r rhestr o’r symptomau yn ‘gywir’ neu’n briodol a bod profiadau pawb yn gallu bod yn wahanol.

◄Contents►Next: 1.2 Diffinio anhwylder panig

OpenLearn - Pyliau o banig: beth ydyn nhw a beth allwch chi ei wneud amdanyn nhw
Except for third party materials and otherwise, this content is made available under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Licence, full copyright detail can be found in the acknowledgements section. Please see full copyright statement for details.