3.2 Cefnogi llesiant eich cydweithwyr

Dechreuodd yr adran hon drwy ofyn i chi ystyried eich llesiant eich hun yn y gwaith. Nawr mae'n amser i chi feddwl am lesiant eraill – eich cydweithwyr.

Gweithgaredd 5 Sut allwch chi helpu eraill?

Caniatewch tua 20 munud

Darllenwch yr erthygl fer hon (500 gair) sy'n dwyn y teitl How can I support my colleagues?, gan National Wellbeing Hub yr Alban (dim dyddiad), yna treuliwch ychydig o amser yn myfyrio ar y cwestiynau canlynol:

  1. Ydych chi wedi rhoi cynnig ar unrhyw rai o'r awgrymiadau yn yr erthygl? Os felly, pa mor llwyddiannus oeddent? Pa fath o ymateb a gawsant?
  2. I ba raddau ydych chi'n teimlo bod gennych chi gyfrifoldeb am gefnogi llesiant eich cydweithwyr yn y gwaith?
  3. Pa weithredoedd, syniadau, dulliau a strategaethau eraill ydych chi wedi'u hadnabod sydd â'r potensial i wella llesiant eich cydweithwyr?

Cewch ysgrifennu nodiadau yn y blwch isod.

(A text entry box would appear here, but your browser does not support it.)

Discussion

Hyd yn oed os nad oes gennych unrhyw gyfrifoldeb ffurfiol am gefnogi llesiant eich cydweithwyr, os gofiwch chi am y model PERMA, mae helpu eraill – cael effaith gadarnhaol ar eu llesiant yn y gwaith – yn ffordd rwydd o ychwanegu mwy o ystyr i'ch bywyd yn y gwaith.

Bydd rhai o'r gweithgareddau a grybwyllwyd yn yr erthygl yn cael eu harchwilio'n fwy manwl yn ddiweddarach yn Adran 5.

OpenLearn - Gweithio hybrid: llesiant a chynhwysiant
ou logoCreative Commons non-commercial share alike icon Except for third party materials and otherwise, this content is made available under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Licence, full copyright detail can be found in the acknowledgements section. Please see full copyright statement for details.