Acknowledgements

Ysgrifennwyd y cwrs hwn gan Beccy Dresden, Becky May, Chantine Bradstock ac Esther Spring.

Ar wahân i ddeunyddiau trydydd parti ac fel arall (gweler telerau ac amodau), mae'r cynnwys hwn ar gael dan Drwydded Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0.

Mae'r deunydd a gydnabyddir isod yn Berchnogol ac fe'i defnyddir dan drwydded (nad yw'n destun y Drwydded Creative Commons). Cydnabyddir y ffynonellau canlynol gyda diolch am ganiatâd i atgynhyrchu deunydd yn y cwrs am ddim hwn:

Delweddau

Delwedd cwrs: Adam Burton; Alamy Stock Photo

Ffigwr 1: Llywodraeth Cymru; Mae'n cynnwys gwybodaeth sector cyhoeddus sydd wedi'i thrwyddedu o dan y Drwydded Llywodraeth Agored v3.0

Ffigwr 2: Boris15; Shutterstock.com

Ffigwr 3: Zest for Work

Ffigwr 4: Student Minds

Ffigwr 5: Addaswyd o Yerkes-Dodson Stress Curve (Corbett, 2015)

Ffigwr 6: o: Good practice principles to support the digital wellbeing of your students and staff; © JISC

Ffigyrau 7 a 9: o: Digital wellbeing for you, your colleagues and students: Briefing paper for practitioners; © JISC

Ffigwr 8: Pecis, L. a Florisson, R. (12 Awst 2021). Mitigating wellbeing pressures in remote and hybrid working models. The Work Foundation at Lancaster University. Ar gael o: https://www.lancaster.ac.uk/work-foundation/news/blog/mitigating-wellbeing-pressures-in-remote-and-hybrid-working-models

Ffigwr 10: aelitta / iStock / Getty Images Plus

Ffigwr 11: somsong; Shutterstock.com

Fideos

Gweithgaredd 9 Fideo: TEDEd; How miscommunication happens (and how to avoid it) – Katherine Hampsten; https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

Gwnaethpwyd pob ymdrech i gysylltu â pherchnogion hawlfraint. Os esgeuluswyd unrhyw un yn anfwriadol, bydd y cyhoeddwyr yn hapus i wneud y trefniadau gofynnol ar y cyfle cyntaf.

Peidiwch â cholli allan

Os yw darllen y testun hwn wedi eich ysbrydoli i ddysgu mwy, efallai y bydd gennych ddiddordeb mewn ymuno â'r miliynau o bobl sy'n darganfod ein hadnoddau dysgu a chymwysterau am ddim trwy droi at y Brifysgol Agored – www.open.edu/openlearn/free-courses.