Use 'Print preview' to check the number of pages and printer settings.
Print functionality varies between browsers.
Printable page generated السبت، 18 مايو 2024، 8:37 AM
التخطيط للحياة والتخطيط المهني
مرحبًا بكن
مرحبًا بكم في دورة التخطيط للحياة والتخطيط الوظيفي. إنه لمن دواعي سرورنا اختياركِ الانضمام لهذه الدورة، وإننا نأمل أن تكون الدورة نافعة لكِ.
للبدء، يرجى مشاهدة الفيديو أدناه
مخرجات التعلم
بنهاية هذه الدورة سوف تكونين قادرة على ما يلي:
- معرفة المزيد عن المهن
- إدراك كيف تؤثر تجاربكِ على حياتكِ الوظيفية وأهدافكِ
- فهم أهمية التوفيق بين الحياة والعمل في التخطيط الوظيفي. وهذا يعني اختيار مهنة لن تسبب لك أية صعوبات في حياتك والتي يكون لك الحق في الحصول على التعليم والتدريب المناسبين للقيام بها.
- معرفة المزيد حول ما تبحثين عنه في العمل أو الوظيفة، وكيف يمكن أن تؤثر هذه الأمور على أهدافكِ
- وضع خطة وظيفية للعامين المقبلين.
كيف يمكنكِ دراسة هذه الدورة؟
تستغرق هذه الدورة حوالي ساعة واحدة. يحتوي كل قسم على مقطع فيديو يمثل المحور الرئيسي لدراستكِ. تحتوي بعض الأقسام على صحف أنشطة. هذه ملفات يمكنكِ تنزيلها واستخدامها خارج الدورة التدريبية. نأمل أن تساعدكِ تلك الملفات بشكل أكبر في التفكير في مواد الدورة التدريبية ودعمكِ في التخطيط لحياتكِ المهنية.
معلومات حول الشارة الرقمية
بدراسة هذه الدورة، سيكون لديكِ خيار الحصول على شارة رقمية كشهادة إنجاز.
ما هي الدورة التي تمنح شارة؟
تعترف الشارات بالمهارات والإنجازات المكتسبة من خلال الدراسة غير الرسمية وهي اختيارية بشكل كامل. وهي لا تحمل أي اعتماد رسمي لأنها لا تخضع لنفس الدقة المعمول بها في التقييم الرسمي. فالشارة ما هي إلا دليل على أنكِ قد درستِ هذه الدورة وهي وسيلة مفيدة توضح مشاركتكِ فيها وإقرار بما تعلمتيه.
الآن سنبدأ الدورة كما ينبغي بالقسم ١.
١. ما هي المهنة؟
في هذا القسم، سنلقي نظرة على ما هو تعريف المهنة، بالإضافة إلى الاطلاع على أنواع المهن التي تَشغلها النساء وكيف تطورت بمرور الوقت. ستمنحكِ تجارب النساء في الفيديو بعض الأفكار عندما تبدئين في التفكير في نفسكِ.
الآن بعد أن سمعتِ من نساء أخريات، ربما تكونين قد بدأتِ التفكير في الخطوة التالية في حياتكِ العملية.
أو ربما تبحثين عن عمل مدفوع الأجر لأول مرة أو ترغبين في الانتقال إلى وظيفة مختلفة.
أو ربما ترغبين في إنشاء مشروع تجاري خاص أو تنمية مشروعكِ الذي تمتلكينه بالفعل.
أو ربما تفكرين في مزيد من التعليم أو التدريب.
إذا كنتِ تعملين في مجال توضيح النصوص وتهيئة مقاطع الفيديو وإدارة الأنشطة الموجودة في هذه الدورة، فيجب أن تخرجين في النهاية بفكرة أوضح عما تريدين القيام به في المستقبل.
ندرس في القسم ٢ حياتكِ حتى هذه اللحظة والتجارب التي قادتكِ إلى ما أنت عليه حاليًا.
٢. حياتكِ حتى هذه اللحظة
أنتِ تجلبين الكثير من الخبرة الحياتية معكِ إلى هذه الدورة. وغالبًا ما نعتبر هذه الخبرة أمر لا مناص عنه. أو ربما لا نفكر في كيفية تأثيرها على القرارات التي نتخذه لذا، فإنه من النافع الاستفادة من هذه الخبرة والعمل على نشرها.
وللقيام بذلك، سوف نقدم لكِ طريقة إنشاء مخطط توضيحي عن حياتكِ حتى هذه اللحظة.
يساعد إنشاء مخطط توضيحي عن الحياة على تسجيل الفترات المهمة من ماضيكِ وفهمها. فهذه خطوة تالية مفيدة للمضي قدمًا في حياتكِ الوظيفية لأن خبراتكِ تؤثر على حياتكِ الوظيفية أو المهنة التي تريدين شغلها والأشياء التي تبحثين عنها في الوظيفة والأمور ذات الأهمية بالنسبة لكِ في حياتكِ العملية.
أثناء مشاهدة الفيديو أدناه، احرصي على التأمل في أحداث الحياة التي تظهر في المخططات التوضيحية، وكيف شكلت هذه الأحداث الحياة الوظيفية لهؤلاء النساء وما إذا كانت هذه الأحداث تنطبق عليكِ أيضًا. مع العلم أنه بإمكانكِ تدوين الملاحظات متى رغبتِ في ذلك.
صورة شاملة للحياة
الآن قومي بإنشاء مخطط توضيحي عن حياتكِ حيث يجب أن يشمل المخطط الذي تقومين بإنشائه الأحداث الرئيسية في حياتكِ. فما عليكِ سوى تضمين الأحداث التي تشعرين بالراحة في التفكير بصددها.
واستنادًا لعمركِ، قد تتمتعين /لا تتمتعين بالكثير من الخبرة الحياتية للاستفادة منها.
واحرصي على استنتاج الأحداث التي تبدو مهمة بالنسبة لكِ فيما يتعلق بحياتكِ العملية على وجه الخصوص. على سبيل المثال، إذا كنتِ قد تركتِ مؤخرًا نشاط تعليمي أو تدريبي بدوام كامل ولم يكن لديكِ الكثير من الخبرات العملية أو تفتقدين لأي خبرة عملية، فيمكنكِ التفكير في الموضوعات التي راقت لكِ أو المدرسين/ات أو المعلمين/ات الذين نالوا إعجابكِ.
ألقِ نظرة شاملة على المخطط الخاص بحياتكِ بعد الانتهاء من إنشائه. اطلعي على الأسئلة المذكورة في نهاية الفيديو لمساعدتكِ على فهم ما قد يُعرض لكِ.
وسيكون المخطط وكذا الإجابات الخاصة بكِ على هذه الأسئلة شخصية للغاية بالنسبة لكِ. كما ستكون تلك المخططات والإجابات مختلفة عن نظيرتها لدى الأشخاص الآخرين.
أيضًا، قد تفكرين في شيء ما بعد الانتهاء من إنشاء المخطط أو تقديم الإجابة لذلك، يمكنكِ الرجوع وإضافة أي معلومات إلى المخطط أو إجاباتكِ في أي وقت.
توضح لكِ صحف الأنشطة المزيد حول كيفية التخطيط والتعلم من مخطط الحياة الخاص بكِ.
ندرس في القسم ٣ مسألة تحقيق التوافق بين حياتكِ وعملكِ.
٣. التوازن بين الحياة والعمل
من المعلوم أن جميعنا لديه أشخاص وأمور في حياته تؤثر على اختياره للمهنة. مع أنه يجب أن يتناسب العمل مع حياتكِ, وليس العكس.
لذلك، يصبح لزامًا علينا أن ندرك كيف نحقق التوافق بين الحياة خارج مكان العمل والحياة داخل مكان العمل. وإنه من الأهمية أيضًا أن نكون واقعيين بشأن الأشياء الأخرى التي نحب القيام بها والتي قد تحد من خياراتنا الوظيفية. ولهذا نستخدم مصطلح "التوافق بين الحياة والعمل"، لأنه يجب تقديم الحياة على العمل.
أثناء مشاهدة الفيديو التالي، فكري فيما تقوله كل امرأة عن كيفية قيامها بالتوافق بين الحياة والعمل والأشخاص والأمور والقيود حسب وضعها الشخصي. كيف اختارت كل امرأة مهنة تناسب حياتها؟ هل فعلتِ أي شيء لتغيير والقيود التي واجهتها؟
فكري فيما إذا كانت أي من هذه المشكلات تنطبق عليكِ. مع العلم أنه بإمكانكِ تدوين الملاحظات متى رغبتِ في ذلك.
التوازن بين الحياة والعمل
من المؤكد أن تساعدكِ قصص وتجارب النساء الواردة في الفيديو على التفكير فيما يمكنكِ وما لا يمكنكِ القيام به في حياتكِ في الوقت الحالي. وكذلك ينبغي أن تساعدكِ تلك القصص والتجارب في معرفة كيف يمكنكِ تغيير بعض القيود.
علمًا بأن امتلاكك لفكرة واقعية عن وضعك يتيح لكِ اتخاذ خيارات وظيفية فعالة. وأيضًا يمكن أن يساعدكِ امتلاك تلك الفكرة في معرفة أين يمكنكِ إجراء تغييرات لمتابعة مهنة تهمكِ حقًا.
بادري بالاطلاع على الأسئلة الواردة في الفيديو لدراسة عوامل التوافق بين حياتكِ والعمل ثم فكري في كيفية أخذ تلك الأسئلة في الاعتبار عند اختيار إحدى المهن، وأيضًا ما إذا كان يمكنكِ تغيير أي منها. يمكنكِ أيضًا تنزيل هذا الجدول للحصول على مزيد منالمساعدة.
ندرس في القسم ٤ إلى دراسة ما يتعلق بكِ كشخص ونوع المهنة التي قد تستمتعين بها أكثر من غيرها.
٤. اكتشاف نفسكِ بشكل أفضل
في هذا القسم من الدورة، نناقش ما تحبين القيام به وما تبحثين عنه في العمل.وهذه طريقة أخرى مهمة للتفكير في الوظائف التي تتناسب معكِ.
أثناء مشاهدة الفيديو التالي، فكري بشأن ما تقوله كل امرأة حول السبب وراء إعجابها بعملها. هل ينطبق عليكِ أي من هذه الأمور أيضًا؟ مع العلم أنه بإمكانكِ تدوين الملاحظات متى رغبتِ في ذلك.
سيساعدكِ النشاط التالي على التفكير في هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.
ما الذي ينبغي أن تبحثين عنه في الوظيفة؟
إذا قررتِ القيام بعمل معين، فأنتِ بحاجة إلى معرفة أنه يناسبكِ شخصيًا وعمليًا، وأنه يمكنكِ توفير فرص للقيام بذلك.
كيف تعرفين نوع العمل المناسب لكِ؟ فكري فيما شاهدتيه في الفيديو الأخير. ثمة مكان جيد آخر للبدء منه هو التفكير فيما يعجبكِ في العمل الذي تقومين به حاليًا أو ما قمتِ به في الماضي.
ومن هنا تمنحكِ صحيفة النشاط المذكورة أدناه مجموعة من الأمور التي يستمتع بها الأشخاص في العمل. تم ذكر بعضها في الفيديو. ستجدين صحيفة النشاط مفيدة بشأن مساعدتكِ على التفكير في الأشياء التي تهمكِ.
ندرس في القسم ٥ بنشاط معني بالتخطيط لحياتكِ الوظيفية.
٥. التخطيط لمسيرتكِ الوظيفية
فيما يلي ثلاث خطوات لوضع خطة لتطوير حياتكِ المهنية. يوجد أيضًا دليل تخطيط مهني بسيط يمكنك تنزيله وإكماله.
خطوات التخطيط الوظيفي
الخطوة ١ - التفكير
فكري فيما قمتِ بإنجازه حتى هذه اللحظة.
في القسم ٢، فكرتِ في كيفية تطور حياتكِ حتى هذه اللحظة وكيف أثر ذلك على حياتكِ الوظيفية أو نوع المهنة التي ترغبين في شغلها.
وفي القسم ٣، فكرتِ في تحقيق التوافق بين الحياة والعمل الذي تحتاجين إلى تحقيقه.
أما في القسم ٤، فقد فكرتِ في نوع العمل الذي تستمتعين به وما هي اهتماماتكِ.
اجمعي كل هذه الأفكار معًا ثم اسألي نفسكِ: ما الذي ترغبين في تنفيذه في غضون عامين؟
الخطوة ٢ - إعداد خطة لحياتكِ الوظيفية.
استخدمي دليل التخطيط الوظيفي البسيط الخاص بنا لوضع خطتك الخاصة التي ستساعدك على تحقيق الهدف/ الأهداف التي قمتِ بتحديدها في الخطوة ١.
مع العلم أن الخطة تتطلب منكِ كتابة تاريخ، وهدف وظيفي، وسبب كون حياتكِ الوظيفية التي اخترتيها مناسبة لكِ، والخطوات التي يجب اتخاذها لتحقيق هدفكِ الوظيفي، وتواريخ مراجعة الخطة ومعرفة مقدار ما حققتيه.
الخطوة ٣ - المضي قدمًا الآن!
بادري ببدء خطوتكِ الأولى نحو تحقيق هدفكِ الوظيفي في أقرب وقت ممكن، ولو اليوم إن استطعتِ. حظًا سعيدًا!!
تلخيص
خالص تهانينا على وصولكِ إلى نهاية الدورة!
بإمكانكِ الآن إجراء الاختبار، وهو ما عليكِ القيام به للحصول على الشارة الرقمية.
وإننا نتمنى لكِ كل التوفيق في المستقبل!
اختبار نهاية الدورة
سوف تراجعين في هذا الاختبار القصير كل ما تعلمتيه بشأن التخطيط للحياة والتخطيط الوظيفي. فهذا الاختبار مصمم ليوضح مدى فهمكِ للدورة ويؤخذ في الحسبان لأغراض الحصول على شارتكِ. ويجب أن تحصلين على درجة لا تقل عن ٥٠% للتأهل للحصول على الشارة.
- إذا حصلتِ على أقل من ٥٠%، فسيتعين عليكِ إجراء الاختبار مرة أخرى إذا كنتِ ترغبين في الحصول على شارتكِ.
- لا يوجد حد لعدد المحاولات في الاختبار بأكمله. إذا لم يحالفك الحظ في اجتياز الاختبار بعد محاولات متتالية، يمكنكِ العودة في وقت لاحق لإكمال الاختبار والمطالبة بشارتك الرقمية
عند الانتهاء من الاختبار، قومي بالنقر فوق أيقونة "إنهاء المحاولة" لمراجعة "ملخص المحاولة". وبمجرد أن تصبحين راضية عن إجاباتكِ، قومي بالنقر فوق "إرسال الكل" والانتهاء.
يلزمكِ التسجيل في هذه الدورة التدريبية قبل أن تتمكنين من محاولة خوض هذا الاختبار.
شكر وتقدير
بعض المواد المستخدمة لتقديم هذه الدورة مستوحاة من دورة الجامعة المفتوحة البالغ مدتها ٨ أسابيع التعاقب في مكان العمل
و ودليل التخطيط الوظيفي والبحث عن عملإنتاج قسم الخدمات المهنية بالجامعة المفتوحة
خالص الشكر والتقدير لكل من ساهم في تقديم هذه الدورة. نتوجه بشكر خاص إلى النساء اللواتي بذلن من وقتهن الثمين للمشاركة في التصوير، وإلى الموظفين/ات لدى منظمة المرأة العربية والشبكة العربية للتربية المدنية (أنهر) الذين عملوا صناع محتوى مرئي عن بعد،، رغم الظروف الصعبة والقيود التي فرضتها جائحة كورونا إلى جانب متطلبات وظائفهم اليومية، وذلك على مدى خمسة أشهر من المشروع وقدموا تسجيلات ولقطات مميزة للدورة.
إننا نقدر بامتنان مساهمة ودعم الموظفين/ات في مكتب هيئة الأمم المتحدة للمرأة في الأردن والفريق العالمي لبرنامج فرصة ثانية لتعليم النساء (Second Chance Education).
نعرب أيضًا عن امتنانا بجودة وأهمية الفيديو التشاركي الخاص بمؤسسة الميسران Cobra Collective
Claudia Nuzzo and Luca Rea اللذيْن ساهما كثيرًا في هذا المشروع أكثر من مساهمتهما في إعداد مقاطع الفيديو فقط
أشرطة فيديو
تأليف
The Open University in collaboration with Cobra Collective and
جمعية النساء العربيات في الأردن والشبكة العربية للتربية المدنية
تم تصويره من قبل
تسنيم الحموز, أنهر; تمارا العمري, جمعية النساء العربيات في الأردن; صهيب خمايسهجمعية النساء العربيات في الأردن; فتوح يونس, أنهر
إنتاج التنفيذي والتوجيه
Claudia Nuzzo, Luca Francesco Rea and Caterina Marotta (Cobra Collective)
مساعد التحرير
Manaa Boutheina
الإنتاج التنفيذي والتوجيه
Claudia Nuzzo and Luca Francesco Rea (Cobra Collective)
المشاركين
Rawan Sabbah; Alaa Mohammad Al-Hjouj; Wafa’a Abd Al-Qader Al Bror; Fadiah Kareem Al-Athameen
وسيقى
https://www.bensound.com/ licensing
Images
UN Women
۱. ما ھي المھنة؟:(bottom left) UN Women / Christopher Herwig
۳. التوازن بین الحیاة والعمل: UN Women / Christopher Herwig
٤. اكتشاف نفسكِ بشكل أفضل: UN Women / Christopher Herwig
٥. التخطیط لمسیرتكِ الوظیفیة: UN Women / Christopher Herwig
Activity sheets: The Open University