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Printable page generated jueves, 25 de abril de 2024, 16:41
Planificación de la vida y la carrera laboral (Chile)
Bienvenida
Bienvenida a Planificación de la vida personal y la carrera laboral. Estamos encantados de que haya decidido realizar este curso. Esperamos que le resulte útil.
Para comenzar, mire el video que aparece a continuación.
Resultados del aprendizaje
Al finalizar este curso
- tendrá más información sobre diferentes carreras,
- podrá ver cómo sus experiencias influyen en su carrera y sus objetivos,
- comprenderá la importancia del equilibrio entre la vida y el trabajo a la hora de planificar su carrera. Esto significa elegir una carrera que no cause dificultades en otras áreas de su vida y para la que cuente con la educación y la formación adecuadas,
- sabrá más sobre lo que quiere de su trabajo o profesión, y cómo estos factores pueden influir en sus objetivos,
- habrá elaborado un plan de su carrera laboral para los próximos dos años.
Cómo estudiar este curso
Realizar este curso debería llevar alrededor de 1 hora. Cada sección tiene un video que se centra principalmente en la información a estudiar. Algunas secciones contienen fichas de actividades. Estas fichas son archivos que puede descargar y usar fuera del curso. Esperamos que le ayuden a reflexionar sobre el material del curso y le sirvan de apoyo para planificar su carrera.
Información sobre la insignia digital
Si realiza este curso, tendrá la oportunidad de obtener una insignia digital como certificado de aprovechamiento.
¿Qué es un curso con insignia?
Las insignias digitales reconocen las habilidades y los logros adquiridos a través de estudios no formales y son completamente opcionales. No conllevan ningún crédito formal, ya que no están sujetas al mismo rigor que la evaluación formal. La insignia es prueba de que ha realizado este curso y es una forma práctica de demostrar la participación y de reconocer su aprendizaje.
Ahora comenzaremos el curso con la Sección 1.
1. ¿Qué es la carrera laboral?
En esta sección, veremos qué es una carrera y escucharemos qué tipos de carreras tienen las mujeres y cómo se han desarrollado a lo largo del tiempo. Las experiencias de las mujeres que aparecen en el video le darán algunas ideas para cuando comience a reflexionar sobre su propia carrera.
Ahora que ha escuchado a otras mujeres, tal vez haya comenzado a pensar en el próximo paso en su vida laboral.
Tal vez esté buscando por primera vez un trabajo remunerado o quiera cambiar a un trabajo diferente.
Quizás desee crear su propio negocio o ampliar el negocio que ya tiene.
O tal vez esté pensando en obtener más educación o formación.
Si lee el texto, mire los videos y realice las actividades de este curso, al final debería tener una idea más clara de lo que quiere hacer en el futuro.
En la Sección 2 analizamos su vida hasta este momento y las experiencias que la han llevado al punto en que se encuentra ahora.
2. Su vida hasta el día de hoy
Usted ya aporta al curso una enorme experiencia vital. A menudo, no apreciamos el valor de esta experiencia, o quizás no pensamos realmente en cómo afecta las decisiones que tomamos. Por lo tanto, es útil poner esta experiencia en un primer plano.
Para ello, le vamos a mostrar el proceso de dibujar una ‘rich life picture’ de su vida hasta ahora.
Crear una ’rich life picture’ ayuda a registrar partes importantes de su pasado y a comprenderlas mejor. Este es un paso útil para avanzar en su carrera, porque las experiencias influyen en la carrera que tiene o que desea, en lo que busca en un trabajo y en lo que resulta importante para usted en su vida laboral.
Mientras mira el siguiente video, piense en los eventos de vida que aparecen en las imágenes, en cómo estos eventos han dado forma a las carreras de estas mujeres y si también podrían aplicarse a usted. Si quiere, puede tomar notas.
Cómo dibujar una ‘rich life picture’
Ahora dibuje la imagen de su propia vida. Debe cubrir los principales eventos de su vida. Incluya solo aquellos eventos sobre los que le sea cómodo pensar.
Dependiendo de su edad, es posible que tenga mucha o poca experiencia de vida que reflejar.
Dibuje los eventos que crea importantes en relación con su vida laboral en particular. Por ejemplo, si ha dejado la educación o capacitación a tiempo completo recientemente y cuenta con poca o ninguna experiencia laboral, podría pensar en las asignaturas que más le gustaban o en los profesores o tutores que admiraba.
Una vez que haya dibujado su imagen, examínela en su conjunto. Use las preguntas que se formulan al final del video para ayudarle a comprender lo que quizás le esté mostrando su dibujo.
Su imagen y las respuestas que dé a estas preguntas serán muy personales para usted. Serán diferentes de las de otras personas.
También es posible que se le ocurra algo más después de haber terminado, así que puede volver atrás en cualquier momento y agregar detalles a la imagen o a sus respuestas.
La ficha de actividades le brinda más información sobre cómo dibujar su propia imagen de vida y aprender de ella.
En la Sección 3 analizamos el equilibrio entre la vida privada y el trabajo.
3. Equilibrio entre la vida privada y el trabajo
Todos tenemos personas y cosas en nuestra vida que repercuten en la elección de nuestra carrera. El trabajo debe adaptarse a su vida, no al revés.
Siempre debemos ser conscientes de cómo equilibramos la vida fuera del trabajo con la vida laboral. También es importante ser realistas sobre otras cosas que nos gusta hacer y que podrían limitar nuestras opciones profesionales. Por eso utilizamos la expresión «equilibrio entre la vida privada y el trabajo», porque la vida debe ir antes que el trabajo.
Mientras mira el video que viene a continuación, piense en lo que dice cada mujer sobre su propio equilibrio entre la vida y el trabajo y en las personas, las cosas y las limitaciones de la situación personal de cada una de las mujeres. ¿Cómo eligió cada mujer una carrera que encajara en su vida? ¿Hizo algo para cambiar las limitaciones a las que se enfrentaba?
Piense si alguno de estos problemas es aplicable a su propia situación. Si quiere, puede tomar notas.
Su equilibrio entre la vida privada y el trabajo
Las historias y experiencias de las mujeres del video le ayudarán a pensar en lo que puede y no puede hacer en su vida en este momento. También le ayudarán a ver cómo podría cambiar algunas limitaciones.
Tener una idea realista sobre su propia situación le permitirá tomar buenas decisiones sobre su carrera. También puede ayudarle a ver dónde puede hacer cambios para emprender una carrera que realmente le interese.
Utilice las preguntas que se formulan en el video para pensar en los factores que repercuten en el equilibrio entre su propia vida privada y su trabajo. Luego, piense cómo puede tener en cuenta estos factores a la hora de elegir una carrera y si puede cambiar alguno de ellos. Como ayuda, también puede descargar este cuadro.
En la Sección 4 pasamos a un análisis personal y a descubrir de qué tipo de carrera podría disfrutar más.
4. Conocerse mejor a sí misma
En esta sección del curso, analizamos lo que le gusta hacer y lo que busca en el trabajo. Esta es otra forma importante de considerar qué carreras le convienen.
Mientras mira el video que viene a continuación, piense en las razones que cada mujer da para explicar por qué le gusta su trabajo. ¿Es alguna de estas razones aplicable también a su propia situación? Si quiere, puede tomar notas.
La siguiente actividad le ayudará a pensar sobre este tema con más profundidad.
¿Qué debe buscar en un trabajo?
Si decide realizar un tipo de trabajo en particular, debe saber que es adecuado para usted tanto en el aspecto personal como práctico y que puede tener la oportunidad de hacerlo.
Sin embargo, ¿cómo saber qué tipo de trabajo es adecuado? Piense en lo que vio en el último video. Otro buen punto de partida es pensar en lo que le gusta del trabajo que está realizando ahora o de un trabajo que haya realizado en el pasado.
La siguiente ficha de actividades le sugiere una gama de aspectos que las personas disfrutan en su trabajo. Algunos de ellos ya se mencionaron en el video. La ficha de actividades le resultará útil para ayudarle a considerar qué cosas son importantes para usted.
En la Sección 5 usted realizará una actividad para planificar su carrera laboral.
5. Planificar la carrera laboral
A continuación, se muestran tres pasos para elaborar un plan para desarrollar su carrera. También encontrará una sencilla guía de planificación de la carrera laboral que puede descargar y complementar.
Pasos para planificar la carrera
Paso 1 – Reflexione
Piense en lo que ha hecho hasta ahora.
En la Sección 2, usted analizó cómo se ha desarrollado su vida hasta ahora y cómo esto ha influido en su carrera o en el tipo de carrera que desea.
En la Sección 3, consideró el equilibrio que debe lograr entre la vida privada y el trabajo.
En la Sección 4, pensó en el tipo de trabajo que le gusta y cuáles son sus intereses.
Estudie todas estas consideraciones en conjunto y pregúntese: ¿qué le gustaría estar haciendo dentro de dos años?
Paso 2 – Prepare un plan para su carrera.
Utilice nuestra sencilla guía de planificación de la carrera laboral para elaborar su propio plan, que le ayudará a alcanzar los objetivos que estableció en el paso 1.
El plan requiere que escriba una fecha, un objetivo profesional, por qué la carrera elegida es adecuada para usted, los pasos que debe seguir para lograr su objetivo profesional y fechas de revisión del plan para comprobar lo que ha logrado.
Paso 3 – Ahora, ¡avance!
Dé el primer paso para lograr su objetivo profesional lo antes posible, hoy mismo si puede. ¡Muchísima suerte!
Resumen
¡Enhorabuena por haber llegado al final del curso!
Complete el cuestionario que debe realizar para obtener la insignia digital.
¡Le deseamos lo mejor para el futuro!
Cuestionario final
En este breve cuestionario, repasará lo que ha aprendido sobre la planificación de vida y la carrera laboral. Pondrá a prueba su comprensión del curso y cuenta para conseguir su insignia. Para poder optar a la insignia, debe alcanzar una puntuación del 50 % o superior.
- Si obtiene menos del 50 % y desea obtener su insignia, deberá volver a realizar el cuestionario.
- No hay límite del número de intentos para realizar el cuestionario. Si no lo logra después de varios intentos consecutivos, puede volver más tarde a completar el cuestionario y solicitar su insignia digital.
Cuando haya terminado cuestionario, haga clic en «Finalizar prueba» para revisar su "Resumen de la prueba". Una vez que esté satisfecha con sus respuestas, haga clic en «Enviar todo y finalizar».
Es necesario inscribirse en este curso antes de poder realizar este cuestionario.
Agradecimientos
Parte del material utilizado para desarrollar este curso se ha inspirado en el curso de 8 semanas de The Open University «Prosperar en el trabajo» (Succeed in the Workplace https://www.open.edu/ openlearn/ education-development/ succeed-the-workplace/ content-section-overview?active-tab=description-tab) y el «Cuaderno de trabajo de planificación profesional y búsqueda de empleo» (Career Planning and Job-Seeking Workbook), elaborado por The Open University Careers Service.
Gracias a todas las personas que contribuyeron a la producción de este curso. Un agradecimiento especial a las participantes del programa Tu Oportunidad, en Santiago de Chile, y al personal de INFOCAP, que nos brindaron su tiempo para las entrevistas y grabaciones.
Agradecemos sinceramente el apoyo de Servicios Creativos CVA Limitada para la producción de los videos.
También agradecemos sinceramente el aporte y el apoyo del equipo del programa Second Chance Education – Tu Oportunidad , así como de otros miembros del personal de ONU Mujeres Chile y del equipo global de SCE.
También reconocemos el compromiso y la experiencia de los facilitadores de videos participativos de Cobra Collective, Claudia Nuzzo y Luca Rea.
Videos
Escritos por: The Open University en colaboración con Cobra Collective y INFOCAP
Filmados por: Servicios Creativos CVA Limitada
Editados por: Claudia Nuzzo, Luca Francesco Rea y Caterina Marotta (Cobra Collective)
Producción y dirección ejecutiva por: Claudia Nuzzo y Luca Francesco Rea (Cobra Collective)
Participantes: Belén Aguilera, Sofía Guzmán, Eugenia Pennacchio, Nohemí Alcamán, Florence Alssaint, Claudia Cornejo, Manuela Ferrer, Hortensia Flores, Úrsula Galvez, Sofía Gallardo Garrido, Thaís González, Lidua Guala, María Landaeta Guerra, Jeanette Salazar, Belkis Vásquez, Constanza Pedraza Vásquez.
Música por: https://www.bensound.com/ licensing
Images:
UN Women
4. Conocerse mejor a sí misma: UN Women / ONU Mujeres / Pablo Sanhueza
5. Planificar la carrera laboral: UN Women / ONU Mujeres
Activity sheets: The Open University