المصدر:١ مقدمة عن النمو الجسماني

نحن جميعا ننمو في كل الأوقات، أحيانا تنمو أجسامنا فقط، وفي أحيان أخرى تتوسع أفكارنا ومداركنا. وفي كثير من الأحيان، ينموان معا في وقت واحد. وخلال الأوقات التي يقضيها الأطفال في المدارس تحدث لهم الكثير من التغيرات الجسمانية. ويمكن ملاحظة ذلك بالمقارنة بين التلاميذ في مختلف المستويات، حيث نجد الأطفال الأكبر سناً وأطول قامةً، أقوى جسداً ويمكنهم التعبير عن أنفسهم بطريقة أفضل. وكجزء من العملية الطبيعية فأن الأطفال ينمون أيضا جنسياً عندما يصلون إلى سن المراهقة.

لا يستطيع الأطفال النمو والتطور بأنفسهم وإنما هم مثلهم مثل الزرع الذي يحتاج إلى الماء والهواء والشمس لينمو. فهم أيضا يحتاجون إلى أشياء معينة لتساعدهم على النمو الجيد وذلك يشمل:

• الغذاء الجيد.
• التمارين الرياضية.
• الوقاية من الأمراض.
• البيئة النظيفة.

سوف نستعرض بعض هذه الأشياء في أقسام أخرى من هذه الوحدة. إلا أنها كلها تساهم في النمو الجسمأنى السليم للطفل.إذا لم يتغذى الطفل جيدا، فسوف لن ينمو بسرعة مثل الأطفال الآخرين. أيضا يساهم الغذاء في أشياء أخرى تشمل الطاقة التي يتمتع بها الأطفال والقدرة على مقاومة الأمراض والوقاية منها...الخ

• إذا لم يمارس الأطفال التمارين الرياضية، فسوف لن تنمو عضلات أيديهم وأرجلهم جيدا. ولهذا سوف لن يكونوا أقوياء.أيضا تساعد التمارين الرياضية على تطوير تناسق أجسامهم عندما يؤدوا تمارين مثل: الركض والقفز والسباق. كما يساعد التناسق الجسماني على تنمية بعض المهارات الأخرى مثل القراءة والكتابة. أيضا تعتبرالتمارين الرياضية ضرورية للنمو الصحي والجسماني السليم.
• إذا لم تتم وقاية الأطفال من الأمراض، فسوف يصبحوا عليلين في كثير من الاوقات، الأمر الذي يؤثر على طريقة نموهم. وإذا كأن الأطفال عليلين، فسوف لن يستطيعوا اداء تمارين بدنية، ولهذا سوف لن تنمو عضلاتهم، وإذا كانوا مرضى فسوف يجدوا صعوبة في الدراسة ويتخلفوا عن الآخرين من الناحية التعليمية.
• إذا لم يجد الأطفال بيئة نظيفة، فسوف يصابوا بالأمراض، الأمر الذي سيؤثر على نموهم بطريقة سليمة.

أنه من المهم لك أن تقدم هذه الأفكار المبسطة لتلاميذك في مرحلة مبكرة لكي يتعودوا على إتباع عادات صحية سليمة كجزء من حياتهم اليومية.