دراسة الحلقة ٢:
خذ بعين الاعتبار فكرة الطلب من أحد معلمي العلوم أن يساعدك في جعل تلاميذك يقومون بقياس معدل ضربات قلوبهم أو ربما تود أن تقوم بذلك بنفسك مستعيناُ بالمصدر رقم ٣ لمساعدتك. يعتبر هذا مدخلاً ممتازاً لإجراء القياسات الحقيقية، حيث أنه يمكن القيام به بدون استخدام أي أدوات سوى ساعة واحدة بها عقرب للثواني يستخدمها المعلم. يمكن دمج هذا النشاط مع عدد من التدريبات الممتعة والنشاطات الاستخلاصية، حيث يمكن أن يوفر قاعدة جيدة لتركيز طويل مستدام لمقررات متداخلة، مثال ذلك "أسبوع الجسم السليم". مثل هذا النشاط العملي يمكن من الاستحواذ على اهتمام التلاميذ ويساعد على إدماجهم كلياً.
إن المصدر رقم_ ٤ سيساعدك في التعرف على كيفية قياس معدل ضربات القلب ويعطى معلومات إضافية عن معدل ضربات القلب والعمر والتمارين الرياضية مما يساعدك في إجراء هذا الجزء.
دراسة حالة رقم ٢:قياس معدل ضربات القلب
قامت الأستاذة ليلى بشرح كيفية القيام بقياس معدل نبضات القلب لتلاميذها، وذلك بالإمساك برسغهم الأيسر بأصابع اليد الوسطى والقيام بعد النبضات. طلبت منهم القيام بالتدريب على ذلك لعدة دقائق قبل البدء في التمرين. وكان الطلاب في قمة الاستمتاع بذلك- ولم يكن معظمهم قد قام بقياس معدل النبض من قبل، وقد تأكدت الأستاذة ليلى من أن كل تلميذ استطاع الإحساس بالنبض إما في العنق أو الرسغ.
طلبت منهم بعد ذلك القيام والقعود بسرعة عشر مرات ثم القيام بقياس معدل النبض مرة أخرى. وكان التلاميذ مستغربون لأن النبض هذه المرة كان أسرع. طلبت منهم القيام بعد مرات النبض لمدة عشر ثواني ثم ضرب الحاصل في ستة للحصول على المعدل في الدقيقة.
طلبت الأستاذة ليلى من التلاميذ التفكير لماذا حدث هذا وقامت بتسجيل اقتراحاتهم على السبورة مثلا، اقتراح أحدهم بأنهم احتاجوا لطاقة أكثر. كانت مسرورة بأسلوب تفكيرهم ورؤيتهم وهم يحاولون القيام بهذا التدريب في إثناء الفسحة في ساحة المدرسة.
نشاط رقم ٢:التعرف على الرياضيات في الألعاب
قبل الشروع في الدرس، كن على يقين من أنك تستطيع القيام بقياس معدل ضربات قلبك في الرقبة والرسغ. قم بالتدريب على ذلك واعرض على أسرتك وأصدقائك كيفية القيام بذلك قبل القيام بذلك مع صفك الدراسي (أنظرإلى المصدر رقم ٣).
اشرح لتلاميذك كيفية القيام بقياس معدل النبض في العنق والرسغ، وتأكد من أن كل تلميذ يستطيع فعلاً القيام بتحسس النبض في واحد من الموضعين على الأقل، باستخدام الإصبع الوسطي.
ابدأ الدرس بإخبار التلاميذ بأنهم سيقومون بإجراء تجربة وأن عليهم الجلوس في وضع ثابت تماماً وفي صمت تام خلال هذه التجربة.
باستخدام ساعة يدك أو أي ساعة أخرى لها عقرب ثواني أطلب من التلاميذ أن يجدوا نبضهم وأن يحسبوا عدد مرات النبض خلال دقيقة واحدة، ثم اطلب منهم القيام بتسجيل النتائج ولكن من دون أن يتكلموا.
قم الآن بتمرين متوسط (مثلاً القيام بالمشي لمدة دقيقتين) ثم اطلب منهم قياس معدل النبض مرة أخرى.
انتظر لفترة دقيقة ثم اطلب منهم القيام بالقياس مرة أخرى ثم دون النتيجة.
بعد ذلك، عليهم القيام بتمرين آخر مثل القفز في المكان أو الجري ثم القيام بقياس معدل النبض مرة أخرى وتسجيل النتيجة.
أطلب من كل التلاميذ أن يقوموا بكتابة معدلات نبضهم في حالة الراحة وبعد المشي وبعد القفز وذلك على السبورة.
ناقش معهم النتائج المختلفة التي وجدوها. مثلا لماذا كان نبضهم اعلى بعد القفز من المشي
دراسة الحلقة ١:
