Health, Sports & Psychology
Ymdopi ag Iselder
...math gwahanol o iselder. A dweud y gwir, roeddwn i’n orfywiog ... ac, yn 14 oed, rydw i'n cofio teimlo nad oedd gen i ddim rheolaeth ar bethau, a fy ffordd i o geisio cael rheolaeth oedd rhoi'r gorau i fwyta. Umm - roeddwn i’n arfer byw ar joch o sieri a bisged bob dydd cyn mynd i’r ysgol. Roedd o’n rhyw fath o gosb hefyd, ond roedd gen i rywfaint o reolaeth dros...