Health, Sports & Psychology
Ymarfer corff ac iechyd meddwl
...dan lai o straen sy’n golygu newidiadau corfforol fel y cyhyrau’n ymlacio. Dr Gaynor Parfitt – Seicolegydd Ymarfer Corff, Prifysgol Caerwysg Mae problemau gyda’r esboniad niwro-drosglwyddwyr, yr esboniad endorffin a’r esboniad thermagenic, sef bod y cyhyrau’n cynhesu, a’r cyhyrau’n llacio, oherwydd cyn gynted ag y byddaf yn dechrau gwneud ymarfer corff...