Search

...dan orfodaeth ledled y byd yn ymateb i’r pandemig drwy ymwrthod â thriniaeth ymylol mewn ffordd greadigol a medrus. Mae’n manteisio ar bosibilrwydd creadigol offer ffonau clyfar ar gyfer ymchwil ethnograffig digidol. Mae mudwyr yn rhannu eu profiadau o'r pandemig trwy gerddi, caneuon, cerddoriaeth, lluniau, fideos byr, tystiolaethau ysgrifenedig, dyddiaduron, gwaith...

...dan straen? Mae Dr Gini Harrison a Dr Mathijs Lucassen yn edrych ar y pum prif ffactor sy’n achosi straen:...Mae technoleg ym mhob man, ac mae ffonau symudol wedi dod yn rhan allweddol o fywyd bob dydd. Yn ôl ffigurau Ofcom yn 2017, mae 94% o oedolion y DU yn berchen ar ffôn symudol; ac mae dros dri chwarter y ffonau hynny’n rhai clyfar. Er bod ffonau symudol...

...dan lai o straen sy’n golygu newidiadau corfforol fel y cyhyrau’n ymlacio. Dr Gaynor Parfitt – Seicolegydd Ymarfer Corff, Prifysgol Caerwysg Mae problemau gyda’r esboniad niwro-drosglwyddwyr, yr esboniad endorffin a’r esboniad thermagenic, sef bod y cyhyrau’n cynhesu, a’r cyhyrau’n llacio, oherwydd cyn gynted ag y byddaf yn dechrau gwneud ymarfer corff...

...dan y rhaglen Gwella Mynediad i Therapïau Seicolegol. 4: Chwilio am grwpiau hunan-gymorth sy’n cael eu rhedeg gan y defnyddwyr [People silhouette during a sunset] Mae’n bosib bod grwpiau hunan-gymorth sy’n cael eu rhedeg gan ddefnyddwyr y gwasanaeth iechyd meddwl ar gael yn eich ardal, sy’n amrywio o ddelio â phroblemau iselder a gorbryder a ffyrdd o reoli’r...