article icon
Health, Sports & Psychology
Straen a phryder yn yr oes ddigidol: Ochr dywyll technoleg
Pam bod technoleg newydd yn gwneud i lawer ohonom deimlo’n bryderus a dan straen? Mae Dr Gini Harrison a Dr Mathijs Lucassen yn edrych ar y pum prif ffactor sy’n achosi straen:
article icon
Health, Sports & Psychology
Casgliad llesiant a iechyd meddwl
Yn y casgliad Iechyd Meddwl a Lles (Cymru), mae hwb o adnoddau dwyieithog, rhad ac am ddim, sydd yn ceisio hybu lles cadarnhaol a chefnogi iechyd meddwl da.
article icon
Health, Sports & Psychology
Wellbeing and mental health collection
The mental health and wellbeing collection (Wales) provides a hub of free, bilingual resources that aim to promote positive wellbeing and support good mental health.
article icon
Health, Sports & Psychology
Sut mae rheoli straen ddigidol technoleg
Sut gallwn ni osgoi’r straen a’r pryder sy’n gysylltiedig â’r oes ddigidol? Mae gan Dr Gini Harrison a Dr Mathijs Lucassen bum awgrym i ni...
article icon
Science, Maths & Technology
Broken Hearts in Batten Disease (Juvenile Dementia)
An overview of the processes that cause the regular beating of a healthy heart, and the structure of cardiac myocytes (heart muscle cells) with a brief introduction to changes in the heart function found in CLN3 disease, or juvenile dementia.
article icon
Health, Sports & Psychology
Pum rheswm pam dylai ymwybyddiaeth ofalgar fod yn bwysig i chi
Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn golygu canolbwyntio ar y presennol a derbyn eich teimladau, eich meddyliau a theimladau eich corff ar yr un pryd. Pam bod ymwybyddiaeth ofalgar yn bwysig?
article icon
Health, Sports & Psychology
Seiciatreg faethol fydd y driniaeth ar gyfer iechyd meddwl yn y dyfodol
Mae Dr Joyce Cavaye, Uwch Ddarlithydd Ysgol Iechyd, Llesiant a Gofal Cymdeithasol y Brifysgol Agored yn dadlau ei bod hi’n amser i addysg feddygol gymryd maeth o ddifrif.
article icon
Health, Sports & Psychology
Oes gen i broblemau iechyd meddwl ac a ddylwn i gael help?
Sut mae canfod bod rhywbeth sydd wedi achosi straen wedi datblygu i fod yn broblem iechyd meddwl? Dyma bum pwynt y gallwch eu defnyddio fel canllaw....
activity icon
Health, Sports & Psychology
Rhwyd Gymorth: A allwch chi helpu rhywun mewn angen?
Bydd pob un ohonom yn wynebu heriau personol, ond a allech chi gael effaith gadarnhaol ar fywyd rhywun? Rhowch gynnig ar ein ‘Rhwyd Gymorth’ i weld a allwch chi helpu pedwar o bobl.
article icon
Health, Sports & Psychology
Iechyd meddwl: Awgrymiadau gan oroeswr
Cyngor i bawb gan rywun sydd wedi goroesi iechyd meddwl.
article icon
Health, Sports & Psychology
Iechyd meddwl: Awgrymiadau defnyddiol ar gyfer eich ffrindiau
Beth allwch chi ei wneud os ydi ffrind i chi yn dioddef? Mae gan ein goroeswr rai awgrymiadau. Ar gyfer pobl ifanc y bwriadwyd y cyngor hwn yn wreiddiol, ond mae’n berthnasol i bobl o bob oed.
article icon
Health, Sports & Psychology
Beth fedra i wneud am fy iechyd meddwl pan nad oes gennyf y cymorth sydd ei angen arnaf?
Beth allwch chi ei wneud os nad ydych yn gyfforddus yn siarad am broblemau iechyd meddwl gyda’ch cyfoedion? Mae Dr Jonathan Leach a Dr Mathijs Lucassen yn nodi chwe ffordd y gallwch gael y cymorth sydd ei angen arnoch chi.