Canlyniadau dysgu
Drwy gwblhau'r adran hon byddwch yn gallu gwneud y canlynol:
- pam y mae gofalu am eich lles corfforol ac emosiynol eich hun yn hanfodol i'ch rôl fel gofalwr yn ogystal ag i'r person sy'n derbyn gofal
- effaith straen a chydbwysedd da rhwng bywyd a gwaith ar eich lles.