Eicon erthygl
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Sut mae rheoli straen ddigidol technoleg
Sut gallwn ni osgoi’r straen a’r pryder sy’n gysylltiedig â’r oes ddigidol? Mae gan Dr Gini Harrison a Dr Mathijs Lucassen bum awgrym i ni...
Eicon erthygl
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Pum rheswm pam dylai ymwybyddiaeth ofalgar fod yn bwysig i chi
Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn golygu canolbwyntio ar y presennol a derbyn eich teimladau, eich meddyliau a theimladau eich corff ar yr un pryd. Pam bod ymwybyddiaeth ofalgar yn bwysig?
Eicon fideo
Addysg a Datblygiad
Sesiwn Blasu: Cymraeg - “Preseli”: Cerdd Gadarn Waldo Williams
Cyflwyniad gan Yr Athro Mererid Hopwood o Brifysgol Aberystwyth.
Eicon gweithgaredd
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Rhwyd Gymorth: A allwch chi helpu rhywun mewn angen?
Bydd pob un ohonom yn wynebu heriau personol, ond a allech chi gael effaith gadarnhaol ar fywyd rhywun? Rhowch gynnig ar ein ‘Rhwyd Gymorth’ i weld a allwch chi helpu pedwar o bobl.
Eicon erthygl
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Cymorth i chi a’ch lles meddyliol
Bydd un ym mhob pedwar ohonom yn cael problem iechyd meddwl ar ryw adeg yn ein bywyd, felly mae’n bwysig i ni wybod ble i droi i gael cymorth a gofyn am help pan fydd angen.
Eicon erthygl
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Llywio drwy les: Edrych ar iechyd meddwl a lles
Gall bywyd fod yn gyfres o adegau gwell a gwaeth. Weithiau, mae’n anodd gwybod a ydym ni’n llawn ddeall beth yw ystyr termau fel iechyd meddwl a lles. Yn yr erthygl hon, byddwn yn edrych ar y termau hyn a sut mae’r pethau sydd yn digwydd i ni yn siapio ein hiechyd meddwl a’n lles.
Eicon erthygl
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Rheoli amser ac astudio
Boed chi’n fyfyriwr llawn amser neu ran amser, mae astudio yn debygol o olygu ymrwymiad arall yn eich bywyd. Wrth i ni geisio cydbwyso llawer o bethau, gall hyn weithiau effeithio ar ein lles a gwneud i ni deimlo fod pethau’n ormod.
Eicon fideo
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Rhyw ac arolygon Natsal – sut rydych yn cymharu?
Yn ystod 2021, fel rhan o grant ymgysylltiad cyhoeddus sy'n cyfoethogi ymchwil gan Ymddiriedolaeth Wellcome, rydym yn datblygu sawl Adnodd Addysgol Agored. Yn benodol, Adnoddau Addysgol Agored sy'n deillio o'r Arolygon Cenedlaethol o Agweddau a Ffyrdd o Fyw Rhywiol (Natsal).
Eicon gweithgaredd
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Rhyw ac agweddau rhywiol ym Mhrydain
Mae agweddau rhywiol wedi newid yn sylweddol dros y blynyddoedd, ond beth yw barn person ‘cyffredin’ ym Mhrydain am ryw? Rhowch gynnig ar ein cwis rhyngweithiol am agweddau rhywiol i weld sut mae eich safbwyntiau yn cymharu â'r mwyafrif.
Eicon erthygl
Hanes a'r Celfyddydau
Carnifal Butetown, y gorffennol, presennol, a'r dyfodol
Keith Murrell, arweinydd Carnifal eiconig Butetown yng Nghaerdydd, yn archwilio ei orffennol astrus a dyfodol disglair i ddathlu cymuned amlddiwylliannol Butetown, a chyfeirio at y camsyniadau a'r anghyfiawnder a wynebwyd ar hyd y daith.
Eicon cwrs am ddim
Eicon lefel 2: canolradd
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Pyliau o banig: beth ydyn nhw a beth allwch chi ei wneud amdanyn nhw
Mae “Pyliau o banig: beth ydyn nhw, a beth i'w wneud yn eu cylch” yn gwrs rhad ac am ddim a ddylai fod o gymorth i unrhyw un sy'n profi pyliau o banig neu banig, i'w teulu a'u ffrindiau, ac i unrhyw un sydd â diddordeb mwy cyffredinol mewn iechyd meddwl a’i driniaeth. Mae'r cwrs yn dechrau trwy archwilio diffiniadau ffurfiol o banig a phyliau o ...
Eicon cwrs am ddim
Eicon lefel 2: canolradd
Iechyd, Chwaraeon a Seicoleg
Ymwybyddiaeth ofalgar ym maes iechyd meddwl ac mewn carchardai
Mae'r cwrs rhad ac am ddim hwn, “Ymwybyddiaeth Ofalgar mewn Lleoliadau Iechyd Meddwl a Charchardai”, yn cyflwyno syniadau ac arferion allweddol ymwybyddiaeth ofalgar, yn disgrifio sut mae'n helpu i gwnsela cleientiaid a charcharorion, a hefyd yn edrych ar rai o'r beirniadaethau y mae ymwybyddiaeth ofalgar wedi'u cael yn ystod y blynyddoedd ...